Durée indicative : environ 6 mois de pratique régulière minimum.

Contenu de l'examen :

• Gardes, déplacements et frappes de base (poings, coudes, genoux)
• Dégagements de saisies simples (poignet, vêtement)
• Notions de gestion de la distance et de l'esquive

Durée indicative : environ 6 mois après l'obtention de la ceinture jaune.

Contenu de l'examen :

• Défenses contre saisies plus complexes (étranglements, prises par-derrière)
• Défenses contre coups de poing et coups de pied
• Premières mises en situation de stress

Durée indicative : environ 6 à 12 mois après la ceinture orange.

Contenu de l'examen :

• Défenses contre armes simples (couteau, bâton) en situation statique
• Initiation au combat au sol
• Enchaînements techniques plus avancés

Durée indicative : environ 12 mois après la ceinture verte.

Contenu de l'examen :

• Défenses contre armes en mouvement
• Défenses face à plusieurs agresseurs
• Mises en situation réalistes sous stress

Durée indicative : environ 12 à 18 mois après la ceinture bleue.

Contenu de l'examen :

• Perfectionnement de l'ensemble du programme technique
• Défenses avancées au sol et contre armes
• Capacité à encadrer et corriger des pratiquants débutants

Durée indicative : plusieurs années de pratique assidue (souvent 4 à 5 ans au total), examen devant un jury fédéral. Un âge minimum est généralement requis (16 à 18 ans selon les fédérations).

Contenu de l'examen :

• Maîtrise complète du programme technique des ceintures de couleur
• Mises en situation avancées et gestion du stress
• Souvent une épreuve pédagogique (capacité à transmettre)

Les Dan (grades de ceinture noire)

Comme dans la plupart des arts martiaux, la progression continue au-delà de la ceinture noire à travers les grades de Dan (1er Dan, 2ème Dan, etc.). Chaque Dan supplémentaire nécessite généralement un délai minimum depuis le Dan précédent (souvent 2 à 3 ans), ainsi qu'une évaluation par la fédération portant sur la technique, l'expérience d'enseignement et l'investissement dans le club et la discipline.

• 1er Dan : premier niveau de ceinture noire.
• 2ème Dan : généralement accessible 2 à 3 ans après le 1er Dan.
• 3ème Dan et au-delà : délais croissants entre chaque Dan, souvent réservés aux instructeurs confirmés.